写恰到好处的文字，过刚刚好的生活：自由、任性而安静！
★ 把生活过成歌，过一种有趣、有料的严肃生活
★ 华语乐坛资深音乐人《我愿意》《味道》《原来你也在这里》填词人姚谦 最新作品
★ 文字匠人的日常：旅行随笔+生活笔记+产业观察！
★ 读一本书，看一部电影、参加一场音乐会，每一个思考的片 段、感受的重述，都可以是一首歌，是面对、观看自己的方式。
★ 新书封面原图，来自年轻艺术家何翔宇《6个柠檬》，饱含丰富的信息层次和想象空间
★ 16页精美彩插，姚谦独家分享旅行和生活中，如旋律一般的难忘时刻！
★ 首次收入姚谦【自选歌单】，用20首歌轻盈回顾过往歌词生涯！
我应该是比较多面的人吧，对很多事情好奇，不愿意固定在一个形式里面。是个略微过动的文艺中年，最大的兴趣就是工作、思考、旅行以及嘲笑自己。读一本书，看一部电影、参加一场音乐会，每一个思考的片段、感受的重述，对我来说都像一首歌，除了是当下的感想，也是来日重复检查自己的小镜。
我们所知的自己，只是全部自己的很小一部分。跨越标签，每个人都有许多面可以去探索和成就。下一刻，就当是早晨起来的时光，世界是新的，自己是新的。像个新探索者般站在地平线，仰头看着周围的一切。——姚谦
序
【履行者的旅行歌】
美好的原点
星光下的睡眠
灵魂自由的旅客
中年后的旅行
我去过的孤独荒野
走进非洲，走出非洲
摩洛哥：多情的旅人
旧梦重温
日本：减法之美
记忆坐标
莫斯科的第一天
芭蕾舞记
当我以为知道很多的时候
眼泪手枪
南极，初去天涯
南极行中的企鹅
烽火香江路
旅行的最大动机
思考勇气
生活的几种旅行
【一个人的生活歌】
=生活家：Life & Sense & Ideas=
理想家
木浴记
宠物
孩子们的暗语：丢丢铜
亲密恐惧症
绕圈的记忆旅行
女儿带来的生命变化
怕与不怕：我读周耀辉
电视，非主动有害
“好奇心”功课
虚拟的科技与虚拟的正义
如果汽车喇叭有“礼貌声音”选项
=陪伴者：Song & Art=
歌的日记
季节中的音乐
LIVE与开普敦
音乐，在别处
当时的音乐
重逢的感叹
演唱会的魅力，歌的魅力
隐藏无声的风华
在变化中，自圆其说
未满的画
把它当探险一场
肖像的延伸阅读
毕竟看人是本能
读书、观物、对照
争过一幅画的缘分
生活在艺术里
【观看的视界歌】
=音乐的新沟通力=
音乐的新绿
音乐的新沟通力
金马记：不要放弃
问金曲
初遇好妹妹，再遇台湾旧时金曲
音乐圈没有IP
真实的音乐与表演
八分钟的创作
隐藏的歌手
直男的脆弱
运动证明着音乐复兴
音乐需要“被使用”
让我为艺术写首歌
你在时间的那里，而我在这里
音乐，影像，人的故事
=不只是探访艺术=
长在手指上的眼睛
好作品进化区：三十岁时刻
APP创投与西洋古典绘画
对艺术美的两种渴望
解开习惯与喜恶
新时代的“实体丝路”
一个音乐人眼中的时代
